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![tratti di yoga](https://static.wixstatic.com/media/11062b_5fe539adb5e442c18adcc18f0290b2bd~mv2.jpeg/v1/crop/x_0,y_226,w_7260,h_4393/fill/w_980,h_593,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/tratti%20di%20yoga.jpeg)
Lo Yoga è una disciplina millenaria, che agendo su molti aspetti della vita quotidiana dell'Uomo, mira a portare Armonia tra Corpo, Spirito e Mente. L'Hatha Yoga, in particolare, è lo yoga del corpo. Il percorso fatto di Asana, così si chiamano le posture tipiche dello yoga, è in realtà un viaggio nella consapevolezza delle proprie caratteristiche e possibilità, che permette di riconoscere i propri limiti e, se possibile di abbatterli, oppure di accettarli. La mia proposta di Yoga Distensivo è rivolta a chi si accosta per la prima volta a questa disciplina, oppure a chi cerca una pratica dolce, in grado di restituire flessibilità e resistenza al corpo.
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