Lo Yoga è una disciplina millenaria, che agendo su molti aspetti della vita quotidiana dell'Uomo, mira a portare Armonia tra Corpo, Spirito e Mente. L'Hatha Yoga, in particolare, è lo yoga del corpo. Il percorso fatto di Asana, così si chiamano le posture tipiche dello yoga, è in realtà un viaggio nella consapevolezza delle proprie caratteristiche e possibilità, che permette di riconoscere i propri limiti e, se possibile di abbatterli, oppure di accettarli. La mia proposta di Yoga Distensivo è rivolta a chi si accosta per la prima volta a questa disciplina, oppure a chi cerca una pratica dolce, in grado di restituire flessibilità e resistenza al corpo.