YOGA DINAMICO

Con Katia Iori e Lara Bulgarelli
Iyengar Yoga

Vinyasa è un termine sancrito che significa “piazzare in modo speciale”, in effetti questo stile di yoga, versatile e dinamico, prevede l'entrata e l'uscita dagli asana (posizioni) attraverso movimenti precisi e determinanti per i passi successivi.
L'attenzione è quindi richiamata su ogni passaggio, che diventa speciale e unico, ogni momento è un momento che conta.
Il praticante entra in flusso guidato dal respiro, che riempe o crea spazio per avanzare nella pratica...

e iniziare a portare consapevolezza e attenzione ad ogni momento, sul tappetino e fuori da esso.

YOGA DINAMICO