MEDITAZIONE

Con Marcella M. Alinovi
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La vita di tutti i giorni fa sì che ci si adegui e ci si conformi, senza dare spazio a noi stessi.

Psicologi e neuro-scienziati hanno riconosciuto e avvalorato l’efficacia della Meditazione e dei benefici che apporta per ritrovare la serenità, la calma, la concentrazione, la salute, la gioia di vivere.

Si sperimenterà un vasto panorama di tecniche, dalle più antiche e tradizionali alle più moderne,

tra cui Mindfulness.

 

“La Meditazione è il dono di te, a te stesso” (Osho)

MEDITAZIONE